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                <title>Capital Sports AT/Krafttraining/HantelbänkeArtikel</title>
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        <description>Artikel aus der Kategorie Hantelbänke</description>
        <language>de</language>
        <copyright>Capital Sports AT</copyright>
        <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 05:55:01 +0200</lastBuildDate>
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                    <managingEditor>info@capitalsports.at (Eben Sermon, Dr. Nedim Cen)</managingEditor>
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            <title>Capital Sports AT/Krafttraining/HantelbänkeArtikel</title>
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                <title>Flaptor klappbare Hantelbank schwarz 146,99 €</title>
                <link>https://www.capitalsports.at/Flaptor-klappbare-Hantelbank-schwarz-Schwarz.html</link>
                <pubDate>Wed, 30 Aug 2023 18:10:33 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.capitalsports.de/out/pictures/generated/product/1/210_210_75/10030940_yy_0001_titel___CAPITAL_SPORTS_Flaptor_klappbare_Hantelbank.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Für maximales Krafttraining auf begrenztem Raum: Die &lt;b&gt;CAPITAL&lt;/b&gt; &lt;b&gt;SPORTS&lt;/b&gt; Flaptor &lt;b&gt;klappbare&lt;/b&gt; &lt;b&gt;Hantelbank&lt;/b&gt;. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Für einen effektiven Muskelaufbau gilt es nicht nur mit hohen Gewichten zu trainieren, sondern auch dem Muskel in unterschiedlichen Übungen immer wieder neue Reize zu bieten. Bis zu 21 Trainingspositionen sind dank zahlreicher Einstellmöglichkeiten der Sitz- und Rückenfläche möglich. So ist ein weites Spektrum an Übungen mit Lang-, und Kurzhanteln sowie dem eigenen Körpergewicht abgedeckt. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Damit insbesondere das Bankdrücken oder Kurzhantel-Rudern sauber und sicher ausgeführt werden können, verschmälert sich das Rückenteil nach oben. Die Fußfixierung verhindert, dass du bei hohen Gewichten auf der Langhantel in ein Holkreuz verfällst. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Mit nur wenigen Handgriffen ist die &lt;b&gt;Hantelbank&lt;/b&gt; aufgeklappt und ebenso schnell wieder verstaut. Auf Grund der kompakten Klappmaße lässt sich die Flaptor unter dem Bett, in jeder Ecke oder hinter der Tür verstauen. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Dank der hohen Maximalbelastbarkeit steht die Hantelbank auch bei steigenden Trainingsgewichten fest und stabil. Das 5 cm dicke Liegepolster ist aus pflegeleichtem und abriebfestem PVC-Leder. So liegst oder sitzt du stets bequem mit dem nötigen Widerstand.&amp;nbsp; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Hoch belastbar und auf kleinste Maße klappbar: Die &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; Flaptor &lt;b&gt;klappbare Hantelbank&lt;/b&gt;. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Verfügbare Farben: &lt;b&gt;schwarz&lt;/b&gt;, silber/schwarz (Art.: 10030953)&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Adjustar Hantelbank anpassbar Stahl 300kg Schwarz 151,99 €</title>
                <link>https://www.capitalsports.at/Adjustar-Hantelbank-anpassbar-Stahl-300kg-Schwarz.html</link>
                <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 03:50:15 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.capitalsports.de/out/pictures/generated/product/1/210_210_75/10028343_yy_0001_titel___01_capital_sports_adjustable_bench.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Die &lt;b&gt;Capital Sports&lt;/b&gt; Adjustar &lt;b&gt;Hantelbank&lt;/b&gt; ist die Grundlage für eine Vielzahl von Übungen. Ideal zur Kombination mit einem Rack, für Übungen mit der Langhantel oder zum freien Training mit Gewichten.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Von besonderem Vorteil sind die mehrstufig anpassbaren Sitz- und Lehnflächen, die nicht nur den Gebrauch als Flachbank, sondern auch diverse Einstellungen für Sitz- und Liegepositionen ermöglichen. Sieben Rasten stehen zur Anpassung der Lehnflächen bereit und vier für die Sitzfläche, sodass sich die Adjustar bestens an die individuellen Wünsche anpassen lässt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Der stabile Rahmen ist aus Stahlrohr gefertigt und auch für Belastungen von bis zu 300 kg geeignet. Eine schwarze Pulverbeschichtung schützt die Metallteile vor Korrosion und Verkratzen. Die 58 cm breiten Füße verleihen der &lt;b&gt;Bank&lt;/b&gt; einen sicheren Stand und verhindern seitliches Umkippen beim Training mit großen Gewichten. Im flachen Zustand ist die Adjustar mit einer Höhe von 43 cm ideal für Kurzhanteltraining geeignet.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Die Liegeflächen der &lt;b&gt;Capital Sports Hantelbank&lt;/b&gt; besitzen ein 5cm dickes Polster und sind mit pflegeleichtem Kunstleder bezogen. Das lässt sich nach schweißtreibenden Übungen einfach abwischen. Zwei Hartgummirollen am Fußende sowie ein robuster Griff am Kopfende erleichtern das Versetzen der &lt;b&gt;Bank&lt;/b&gt;.&lt;/p&gt;</description>
                <guid isPermaLink="true">https://www.capitalsports.at/Adjustar-Hantelbank-anpassbar-Stahl-300kg-Schwarz.html</guid>
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                <title>Benchex Hantelbank Schräg- und Flachbank bis 250kg blau 274,99 €</title>
                <link>https://www.capitalsports.at/Benchex-Hantelbank-Schraeg-und-Flachbank-bis-250kg-blau.html</link>
                <pubDate>Wed, 14 Jun 2023 07:12:57 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.capitalsports.de/out/pictures/generated/product/1/210_210_75/10032050_yy_0001_titel___.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Mit der &lt;b&gt;Hantelbank&lt;/b&gt; Benchex von &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; kannst du alle  Langhantelübungen auch alleine durchführen. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Die gepolsterte &lt;b&gt;Hantelbank&lt;/b&gt; ist variabel einstellbar und somit für eine Vielzahl von verschiedenen Übungen geeignet. Nicht nur die Winkel der Sitzfläche  und Rückenlehne lassen sich verstellen, auch die Gewichtsablage ist in 10 Stufen  höhenverstellbar. Dies gibt dir die nötige Flexibilität, verschiedenste  Trainingsprogramme mit der Langhantel einfach durchzuziehen. Der extrem stabile  Rahmen der Benchex &lt;b&gt;Hantelbank&lt;/b&gt; ist aus Stahlrohr gefertigt, die  Hantelablage kannst du bis 250 kg belasten.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Falls du die &lt;b&gt;Bank&lt;/b&gt; von &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; einmal nicht benötigst, kannst du sie einfach  zusammenklappen und dank der seitlichen Rollen flexibel transportieren. Nun  steht deinem effektiven Hanteltraining zuhause nichts mehr im Wege!&lt;/p&gt;</description>
                <guid isPermaLink="true">https://www.capitalsports.at/Benchex-Hantelbank-Schraeg-und-Flachbank-bis-250kg-blau.html</guid>
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                <title>Varient Sit-Up-Bank Curlbank verstellbar 20kg Hantelset 178,99 €</title>
                <link>https://www.capitalsports.at/Varient-Sit-Up-Bank-Curlbank-verstellbar-20kg-Hantelset.html</link>
                <pubDate>Thu, 06 Jul 2023 06:36:37 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.capitalsports.de/out/pictures/generated/product/1/210_210_75/10028518_yy_0001_titel___01_Capital_Sports_SitnCurl_Multifunktionsbank_20kg.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Für alle, die ihre Muskeln auch daheim in Form bringen wollen, liefert &lt;b&gt;Capital Sports&lt;/b&gt; mit der Varient &lt;b&gt;Multifunktions-Trainingsbank &lt;/b&gt;das ideale Sportgerät. Als Grundfunktionen stellt die Bank Möglichkeiten zum bauchmuskelorientierten Sit-Up-Training, für rückenstärkende Back Raises als auch eine &lt;b&gt;Curlbank&lt;/b&gt; zum Bizeps-Workout zur Verfügung.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Zur Nutzung als &lt;b&gt;Sit-Up-Bank&lt;/b&gt; wird kurzerhand die Curl-Stütze entfernt, sodass die Liegefläche voll und ganz für klassische Rumpfbeugen zur Verfügung steht. Um das Training optimal an die individuellen Bedürfnisse und den gewünschten Schwierigkeitsgrad anzupassen, können dabei sowohl die gepolsterte Fußstütze als auch die Liegefläche in ihrer Position verändert werden. Dabei sind für die Fußstütze drei und für die Liegefläche vier Höhenpositionen wählbar. In Kombination mit der Curlstütze ist die &lt;b&gt;Multi-Funktions-Bank&lt;/b&gt; hingegen perfekt für Rückentraining mittels Back Raises geeignet - eine eigene gepolsterte Handstütze hilft dabei in die und aus der Übungsposition. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Allen, die ihren Bizeps zielgerichtet beanspruchen möchten, bietet die &lt;b&gt;Curlbank&lt;/b&gt; Gelegenheit zum kompromisslosen Workout. Dabei wird die Liegefläche zur Sitzbank. Der Vorteil: Es werden wirklich nur die Bizeps-Muskeln trainiert und keine Energie auf andere Muskelgruppen verschwendet. Auch die Curl-Stütze ist 7-fach höhenverstellbar. Damit das Training direkt beginnen kann, enthält die &lt;b&gt;Multifunktions-Bank&lt;/b&gt; ein Kurzhantel-Set bestehend aus zwei 2,5 kg Hantelstangen sowie jeweils vier 1,25 kg und 2,5 kg Gewichten, die nach individuellem Bedarf zusammengestellt werden können.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sowohl Liegefläche als auch Curlstütze sind weich gepolstert und mit pflegeleichtem Kunstleder bespannt. Die &lt;b&gt;Trainingsbank&lt;/b&gt; selbst ist angenehm dimensioniert, um auch auf kleinen Flächen einen Stellplatz zu finden. Außerdem kann sie platzsparend zusammengeklappt und zur Seite geräumt werden.&lt;/p&gt;</description>
                <guid isPermaLink="true">https://www.capitalsports.at/Varient-Sit-Up-Bank-Curlbank-verstellbar-20kg-Hantelset.html</guid>
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                <title>Compactar Plus Hantelbank Situpbank Metall anpassbar 230,99 €</title>
                <link>https://www.capitalsports.at/Compactar-Plus-Hantelbank-Situpbank-Metall-anpassbar.html</link>
                <pubDate>Wed, 30 Aug 2023 18:10:33 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.capitalsports.de/out/pictures/generated/product/1/210_210_75/10029770_yy_0001_titel___CAPITAL_SPORTS_Compactar_Plus.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Die &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; Compactar Plus &lt;b&gt;Hantelbank&lt;/b&gt; bietet die Grundlage für eine große Vielzahl an Übungen. Ideal zur Kombination mit einem Rack, bei Workouts mit der Langhantel, Situps oder zum freien Training mit Gewichten.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Von besonderem Vorteil sind die mehrstufig anpassbaren Sitz- und Lehnflächen, die nicht nur den Gebrauch als Flachbank, sondern auch diverse Einstellungen für Sitz- und Liegepositionen ermöglichen. Acht Rasten stehen zur Anpassung der Lehnflächen bereit und vier für die Sitzfläche, sodass sich die Compactar Plus bestens an die individuellen Bedürfnisse anpassen lässt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Die Liegeflächen der &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS Hantelbank&lt;/b&gt; verfügen über ein 6,5 cm dickes Polster und mit pflegeleichtem Kunstleder bezogen. Das lässt sich nach schweißtreibenden Übungen einfach abwischen. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Der stabile Metallrahmen ist aus Stahlrohr gefertigt und für Belastungen von bis zu 500kg geeignet. Eine schwarz-blaue Pulverbeschichtung schützt die Metallteile vor Korrosion und Verkratzen während die breiten Standfüße zu einem sicheren Stand verhelfen und seitliches umkippen verhindern seitliches Umkippen beim Training mit großen Gewichten. Im flachen Zustand ist die Compactar Plus mit einer Höhe von nur 45,5 cm ideal für Kurzhanteltraining geeignet. Zwei Hartgummirollen am Fußende erleichtern das Versetzen der &lt;b&gt;Trainingsbank&lt;/b&gt;.&lt;/p&gt;</description>
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