Home Fitness
Your home. Your gym.
Fitness steht sowohl für die körperliche als auch psychische Gesundheit. Auch wenn du viel Zeit zuhause verbringst und der Platz begrenzt ist, kannst du deinen Körper gesund und fit halten. Wir verraten dir, wie du dich mit ein paar Tricks und unkomplizierten Home Workouts um Körper und Seele kümmern kannst. Fit ohne Fitnesstudio? Gar kein Problem - überzeug dich selbst!
5 gute Gründe, um Zuhause zu trainieren
1. Du sparst Zeit!
Kein Hinweg, kein Rückweg, kein Warten vor besetzten Geräten.
2. Privatsphäre.
Es gibt Tage, da will man einfach nur für sich neue Übungen ausprobieren und nicht den Blicken anderer ausgesetzt werden, oder?
3.Kopfhörer? Nö!
Musik entspannt über seine Lautsprecher hören, ohne dass die Kopfhörer ständig aus den Ohren fallen.
4. Sauberkeit
Wenn man bedenkt, wie viele hundert Menschen den ganzen Tag über ein Gerät benutzen, vertrauen wir lieber auf unsere eigene Sauberkeit zuhause.
5. Morgens Cardio. Abends Kraft
Trainiere zuhause so oft du willst, wann du willst und wo du willst – so flexibel war dein Trainingsplan noch nie!
Gesundheit
Es sind die kleinen Dinge, die eine große und positive Wirkung auf deine Gesundheit haben. Mit diesen einfachen Tipps sorgst du dafür, dass du deinen Körper und Geist dauerhaft gesund und fit hältst.
Motivation und Inspiration
Damit du immer schön motiviert bleibst, versorgen wir dich regelmäßig mit verschiedenen Workout-Videos, die du ganz einfach von Zuhause aus nachmachen kannst.
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Auch in unserem Capital Sports Magazin findet ihr Workouts, Tipps und inspirierende Interviews mit unseren Markenbotschaftern:
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Ausreden adé! Mach das Beste aus der Zeit daheim!